紫外線対策への意識が薄れがちな冬の季節ですが、紫外線は一年を通して降り注いでおり、肌や体に影響を与えています。また、冬は乾燥や寒さの影響で肌のバリア機能が低下しやすい時期。そこで、冬こそ意識したいのがスキンケアに加えた内側からのケアです。今回は冬の紫外線対策を意識した栄養素や、その働きについて管理栄養士の尾澤真紀さんに聞いています。
管理栄養士・尾澤真紀さん
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